老鼠拔刀戏弄猫

　　“有藤名鸳鸯，天生非人种。金花间银蕊，翠蔓自成簇”。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。在药材中，金银花虽然算不上名贵，但中医早已证实，它肯有清热解毒之功能。据现代医学的说法，金银花是强有力的抗生素。因此，临床上常用呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及子宫糜烂等。古方银翘散中便以金银花作主药，银翘散的改良剂银翘丸更是治疗感冒、咽喉炎、口腔和某些皮肤病的著名中成药。它能退热清火、消炎止痛，却没有胃肠道的副反应，因此受到医生患者的欢迎。在此介绍一些日常生活中能用到的、简单易行的小药方和用法。

　　风热感冒  金银花15克，连翘15克，大青叶15克，薄荷10克，加水煎汤服。此方还有预防流脑和乙脑的作用。

　　扁桃体炎  金银花、连翘各25克，玄参、生石膏各30克，山豆根15克，黄连、牛蒡子、酒大黄、黄芩各9克，桔梗、甘草各10克。儿童剂量酌减，日1剂，水煎分3~4次服。并耳垂放血数滴，日1次，用1~2日。一般均疗效满意。

　　麦粒肿  板蓝根50克，金银花、紫花地丁、大青叶、蒲公英各25克，每日1剂，水煎服。

　　慢性咽炎  金银花30克，玄参15克，知母、黄芩、桔梗、生甘草各10克，蜂蜜适量。上药装入空暖瓶中，加沸水1500毫升，盖严，30分钟后即可饮用，可分5~6次1天内服完。每日1剂。

　　大叶性肺炎  金银花100克，连翘、生地各50克，麦冬、天冬、玄参各30克，每日1剂，水煎服，3～5天为1疗程。

　　急性鼻窦炎  金银花、野菊花、黄芪各15克，蒲公英、苍耳子、白芷、辛夷花各12克，紫花地丁10克，每日1剂，分2次服。孕妇慎用，儿童减量。

　　慢性化脓性鼻窦炎  金银花15克，黄芪、白术、辛夷花、白芷、石菖蒲各10克，黄芩12克，一枝黄花、苍耳子、薏苡仁各18克，败酱草20克，细辛3克。头痛甚，加蔓荆子、藁木；鼻涕多加皂角刺；纳食不香加谷芽、麦芽、鸡内金。每日1剂，水煎分2次服，30天为1个疗程。

　　急性菌痢  金银花300克，黄连、黄芩各90克，加水煎煮，取药液1000毫升，每次服用30毫升，每日4次。

　　腮腺炎  金银花、蒲公英各25克，甘草15克，每日1剂，水煎服。

　　预防流脑、乙脑  金银花、连翘、大青叶、芦根、甘草各9克，水煎服，每日1剂，连服3～5天。

　　暑热头痛、心烦口渴  取金银花、菊花、山楂各10克，加清水适量，煎煮30分钟，滤出药汁饮服。

　　治毒菌中毒  取金银花鲜嫩茎叶及花适量，用冷开水洗净，细嚼咽下。

　　治急性菌痢  取金银花300克，黄连、黄芩各90克，加水煎煮，取药液1000毫升，每次服用30毫升，每日4次。

　　治初期急性乳腺炎  取金银花24克，蒲公英15克，连翘、陈皮各9克，青皮、生甘草各6克，每日1剂，水煎服。

　　治痈肿疮疡  取金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁各15克，紫背天葵6克，每日1剂，水煎服。

　　泌尿道感染  取金银花15克，车前草、旱莲草、益母草各30克，每日1剂，水煎服。

不少人在体检时，发现自己身体的某个部位长了息肉，因为担心息肉会癌变而整天忧心忡忡。那么，体内长息肉究竟会不会变成癌呢？要弄清楚这个问题，还得从息肉的来龙去脉谈起。所谓“息肉”，就是指身体某个部位由黏膜覆盖的正常组织上赘生的一块“肉”。人体上至鼻腔、声带，下到子宫、直肠，均是息肉喜欢生长的部位。医学上一般按息肉生长的部位来给它们命名。如某一部位长有两个以上的息肉，称之为“多发性息肉”。

息肉会逐渐由小增大，但其生长速度却较缓慢。息肉体积微小时无任何症状，增大后会逐渐出现相应症状。症状出现的迟早固然与息肉的大小有一定关系，但与它存在的部位关系更为密切。如鼻息肉大多数生长在后鼻腔的部位，一般要大于豌豆时才会出现鼻塞、鼻衄等症状。而光滑无比的声带，即使出现小如芝麻、绿豆的息肉，也会引起声音嘶哑。空腔颇大的胃体，即使胃壁上长了很大的息肉，患者也可能毫无感觉。

不少息肉确实会令患者惊恐不安。如结肠和直肠黏膜上生长息肉时常出现便血，有时候出血量还很大。时间长了易引起贫血，影响身体健康。而小肠的息肉常会出现腹痛，有时还可能导致肠套叠和肠梗阻，出现阵发性腹痛、恶心呕吐等一系列症状，需要医生及时处理甚至手术治疗，否则就可能产生严重后果，甚至危及患者生命。更重要的是，不少息肉容易恶变成癌，尤其是胃肠道的息肉，癌变率更高。如腺瘤型的胃息肉，其癌变率可达42％~77％。其中以绒毛状息肉的癌变率最高，而家族性结肠多发性息肉的癌变率更高。由此，把息肉说成是癌症的“近亲”是恰如其分。

既然息肉与癌症攀上了“亲戚”，那么人们对它就不能等闲视之，应该将它作为一种癌前的症状来看待，应及时手术，以免“夜长梦多”，发展成为癌症。随着医学技术的发展，许多息肉已能够在内窥镜下用圈套器割除，或以电灼、激光来治疗，安全、有效、病人痛苦小，不再需要剖胸、剖腹。但对于那些范围较广，体积较大的息肉，在内窥镜下切除有困难，仍需手术治疗，以“一时之苦”来换取“长治久安”。

并不是说所有的息肉都会癌变。因为恶性的毕竟占极少数，良性的占绝大多数，一般情况下不会造成对生命的威胁，即使癌变，也要经过较长时间。息肉容易癌变的条件为：

1、短期内生长迅速的息肉往往凶多吉少，应警惕其癌变，尤其是直径大于2厘米的息肉，应将其当作恶性来看待；

2、组织学属于腺瘤型的息肉易癌变，属炎症型的则恶变较少；

3、体积较小、带蒂的息肉，多属于良性，且不易癌变，患者不必紧张害怕。但宽基广蒂的息肉常难平安，容易癌变。

4、某些有遗传倾向的息肉，如家族性结肠息肉等容易癌变；

5、多发性息肉癌变的几率增加，如一个息肉的癌变率为1％，那么生长了100个息肉，癌变可能就接近100％。

总之，因息肉是癌症的“近亲”，密切观察、定期复查，十分必要。

鼻子流清鼻涕，其实很多时候与脾胃有关

    鼻子的重要性，大家想必都知道了。这么重要的鼻子却经常犯点小毛病。现代人鼻子总容易出现这样那样的不适，最常出现的就是鼻子总跟感冒了似得，通气不畅还容易流鼻涕。而且经常有的朋友因为鼻子流清鼻涕，就认为这是受凉了，于是去吃了很多祛寒的食物或者药物，但却并没有什么显著的效果，鼻子下面依然清水长流依然如此。其实，大家应当注意下，当自己鼻子总是流清鼻涕，而平时又有胃酸、胃胀、消化不好、胃口不好等等脾胃等问题的话，那这鼻子的问题很可能是脾胃惹的祸。

       中医认为鼻与脾胃在生理病理上是有一定关联的。脾胃在中医的金木水火土五行中属土，位主中央，鼻在面之中央，故在中医诊断学面部色诊理论中，鼻为脾胃之外候所在。所以经常有中医望诊时，看到病患鼻子发红，就会知晓其有口舌干燥，口中甜腻，大便干燥等问题。这是因为“脾热则血热，血热则鼻准肌肤红赤”。《素问?刺热》中也曾明确指出：“脾热病者，鼻先赤。”还有的医生从病患鼻子色泽十分鲜明，就会知道其脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞，就会判断到病患口渴，四肢关节酸痛，背部觉寒冷，气短等等问题。

    鼻流清涕、嗅觉减退、一感冒鼻塞就经久不愈等等问题，其实就是因脾胃虚弱而起。金元四大家之一的李杲曾在他的著作《兰室秘藏?眼耳鼻门》中指出：“若因饥饱劳役，损伤脾胃，生发之气既弱，其营运之气不能上升，邪害孔窍，故鼻不利而不闻香臭也。”

    很多朋友鼻子流清鼻涕总好不了，就是因为并没有去调理脾胃，反而去吃了不少清肺火之类的药物去刺激脾胃，这样一来，脾胃更虚弱，反而成了恶性循环，脾胃愈加虚弱，就会让鼻子的问题也就更严重。对于这种情况，大医学家李杲也明确指出了调理方法，那就是“益养胃气，使阳气宗气上升鼻管则通矣”。

     寻根溯源，既然明白了问题的所在，接下来我们就要找解决方法了。下面让我们运用两仪养生法，做一些简单的动作加上美食，彻底甩掉清鼻涕。

     动作和美食都分作办公室篇和家中调理篇。办公室篇动作幅度小，美食多以防方便冲泡为主。家中调理篇，动作幅度相对大，美食需烹饪，这样兼顾了大家上班的空闲时间，让你在上班的时候和回家后都有良好的调理方式。

 单位动作

动作部分：

办公室篇

坐位，左腿伸出，左手俯身顺时针按摩膝盖之下，腿部外侧肌肉四十九圈，然后坐起，腹式呼吸，神呼深吸，闭目去体会刚才按摩之处的温热感，九次呼吸为一组。而后伸出右腿做同样动作与呼吸，次数等同。这个动作可以在休息的时候经常做。

在家动作

家中调理篇

一只手掌心向上缓缓上托，一只手掌心向下，缓缓下压。然后交替换手上下压，反复进行，一般25次，手掌上托和下压的时候手臂要用力，模拟托、压重物的感觉。托、压之时随着动作缓缓的吸气，收势的时候随着动作缓缓呼出。

食物参考

茶饮 美食部分：

办公室篇

大麦茶适量加炒大枣数枚，泡水代茶饮。

 《唐本草》中记载"大麦面平胃，止渴，消食，疗胀." 大麦具有益气宽中、消渴除热的作用，对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显效果.

大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏等症状的调理，是很好的药食同源的食材。

 家中调理篇

   参芪红枣煲猪肚：猪肚250g，洗净后切块，党参、黄芪各15g，大枣5枚，煲汤

  《本草从新》记载：党参“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。” 

   黄芪，对于黄芪，历代医学家从来不吝溢美之词，著名医学家李东垣就盛赞黄芪之功：“黄耆既补三焦，实卫气，与桂同功，特比桂甘平，不辛热为异耳。但桂则通血脉，能破血而实卫气，耆则益气也。又黄芪与人参、甘草三味，为除燥热、肌热之圣药。脾胃一虚，肺气先绝，必用黄芪温分肉、益皮毛、实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦。”详见《本草纲目》

    党参补中益气夯实基础，黄芪补三焦实卫气预防外邪入侵，再佐之以大枣益脾胃，猪肚补虚损，益中气，来达到根本固而后五脏皆安的效果，五脏安，中气足，卫气实，则外邪不能侵，清涕何存？

上面说了鼻子流清鼻涕，很多朋友也是受到鼻子的困扰，但鼻涕是浊涕。有时候不仅流鼻涕，还头痛，为这个伤透了脑筋。

同样不少朋友出于经验，去吃一些清肺去热的食物或者药物，也是无功而返。这时候可能不少朋友并没有意识到，其实鼻子的问题可能不仅仅在鼻子或者在肺。这些鼻流浊涕的朋友应该注意一下自己是不是自己最近情绪不好经常发怒？是不是嘴里还经常有苦味？是不是嗓子也经常发干？是不是经常小便发黄而且小便还有些热？是不是还有时候会耳鸣？如果上面一半以上的问题回答都是肯定的，那么您鼻子的问题应该考虑是肝胆之热引起的。

《素问*气厥论》中指出：“胆移热于脑，则辛頞鼻渊。鼻渊者，浊涕下不止也。” 

鼻乃肺之窍，其病变多由肺经风热而成。鼻流浊涕之所以说问题在于胆，有三个原因：

一是胆脉起于目内眦，曲折布于脑后，其气上通于脑，脑又通于颊，(鼻梁)，故胆府有热，上蒸于脑，可致辛颢鼻渊；

二是人之饮食，肥甘酒酪，归聚于胆，倘胆力不能消渗，则成湿热而内蕴，若移热于脑，乃成鼻渊；

三是肝之经脉，亦有分支络于脑，肝与胆相表里，故肝胆有热，均可导致鼻渊。

这里面有一个和现代白领饮食习惯息息相关的内容，就是这里“人之饮食，肥甘酒酪，归聚于胆，倘胆力不能消渗，则成湿热而内蕴，若移热于脑，乃成鼻渊；”这就是说，如果吃的太肥腻了，喝酒也多，这些都需要归胆去管，如果胆负担太重了，就会成为内藏的湿热，最终就会形成鼻渊，也就是咱们常见的鼻流浊涕。说到这，不得感叹一回，要不怎么说祖国医学伟大呢，他最伟大的地方就是在几千年前，就已经给我们总结了许多不良习惯和自身疾病之间的联系，并且通过辨证的关系总结下来，这种哲学加验方的模式，真是世界文明的奇葩。

闲话少序，继续两仪养生的动作和美食

办公室动作动作部分：

办公室篇

闲暇之时，以左手推右手食指的从手指间指纹处向手指中部直推，略有力度即可，不必太用力。

在家动作

家中调理篇

方法为平坐床上，两脚掌相对，仰头，左右手分别握住左右脚腕，腰背挺直，上身向右做倾斜动作，同时缓缓吸气，动作到位后略作停留，随后慢慢收势，同时将刚刚吸进之气慢慢呼出。向右做同样动作及呼吸配合。5次一组，一组做完闭目，做腹式呼吸，同时体会两肋下方的舒畅感，三分钟。如此做够5组即可。

办公室茶饮

美食部分：

办公室篇

玉米须（药店有售） 菊花 代茶饮

家中调理篇

在家的药膳可以选择清理肝胆湿热的的，比如乙肝之类的药膳，就可以使用。紫茄大米粥】   

 紫茄子500克，大米100克。 将紫茄子切丁，与大米共煮成粥。 视个人口味加适当食盐调味。